Trainer Nico Dreßel

Nico Dreßel - Trainer für Yoga & Breathwork

Nico ist seit der ersten Stunde Teil unseres Joya- Teams und wir freuen uns sehr darauf, zusammen mit ihm unsere Vision „Discover Yourself“ groß zu machen. Lerne nun Nico noch besser kennen.

Wer ist Nico?

Namasté! Mein Name ist Nico, und meine Reise mit Yoga begann nicht auf klassische Weise – vielmehr hat Yoga mich gefunden. Meine damalige Chefin sah in mir das Potenzial eines Yogalehrers und schlug vor, gemeinsam die erste Ausbildung zu machen. Was als neugierige Entdeckung begann, entwickelte sich schnell zu einer tiefen Leidenschaft und schließlich zu meiner Berufung.

Heute bin ich zertifizierter 500h Yogalehrer und darf meine Erfahrung und Begeisterung mit anderen teilen. In meinen Kursen verbinde ich achtsame Bewegung mit einer tiefen philosophischen Grundlage. Ich folge der Überzeugung, dass Yoga ein Weg ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – nicht nur auf der Matte, sondern in jedem Moment des Lebens. Dabei lasse ich Elemente aus Hatha, Vinyasa und Yin einfließen und begleite dich auf deiner ganz individuellen Reise.

Was ist dein Happy-Place?

Mein Happy Place ist die Natur – besonders in den Bergen spüre ich eine tiefe Verbundenheit und Klarheit. Dort, umgeben von frischer Luft und Weite, komme ich zur Ruhe und fühle mich ganz im Einklang mit mir selbst. Aber auch bei meinen Liebsten finde ich diesen Ort des Wohlbefindens, denn wahre Geborgenheit entsteht für mich durch gemeinsame Momente und echte Verbindung. Gleichzeitig versuche ich, meinen Happy Place nicht an einen bestimmten Ort zu binden.

Yoga lehrt mich, in jedem Moment einen Raum der Ruhe und Zufriedenheit zu finden – unabhängig davon, wo ich gerade bin. Denn wahres Glück entsteht im Hier und Jetzt.

Was ist deine Lieblingsfarbe?

Blau und Rot – zwei Farben, die gegensätzlicher nicht sein könnten und doch perfekt harmonieren. Blau steht für mich für Ruhe, Tiefe und Weite – wie der Himmel über den Bergen oder das sanfte Rauschen des Meeres. Sie erinnert mich daran, loszulassen und dem Fluss des Lebens zu vertrauen.

Rot hingegen symbolisiert für mich Energie, Leidenschaft und Wärme. Sie verkörpert die Kraft, die in Bewegung, Hingabe und lebendiger Präsenz liegt.

Zusammen spiegeln diese beiden Farben meine eigene Balance wider: die Stille der Natur und die Lebendigkeit des Augenblicks.

Was ist dein Lieblingsduft?

Mein Lieblingsduft ist der frische, erdige Geruch der Bäume in der freien Natur. Es ist der Duft von Freiheit und Verbundenheit, der mich sofort in einen Zustand tiefer Ruhe versetzt. Wenn ich in den Wald gehe und die Luft einatme, spüre ich eine innere Ausgeglichenheit und das Gefühl, mit allem um mich herum im Einklang zu sein.

Es ist ein Duft, der mich an meine Verbindung zur Erde erinnert und mich in den Moment zurückbringt. Dieser Geruch gibt mir das Gefühl, Zuhause zu sein, egal wo ich bin – und erinnert mich immer wieder daran, wie wichtig es ist, die Einfachheit und Schönheit der Natur zu schätzen.

Was war dein größter Gamechanger im Leben?

Der größte Wendepunkt in meinem Leben war die Entscheidung, meine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann zu beginnen. Damals wusste ich noch nicht, dass dieser Schritt der Schlüssel zu einer völlig neuen Welt sein würde. Es war wie ein sanfter, aber klarer Ruf des Lebens, der mich genau dorthin führte, wo ich heute stehe.
Als ich zum ersten Mal auf der Yogamatte stand, fühlte es sich an, als hätte ich etwas entdeckt, das mich von innen heraus berührt. Yoga war für mich nie nur eine körperliche Übung – es war eine tiefgehende Erfahrung, die mich auf einer emotionalen und spirituellen Ebene vollkommen veränderte. Es brachte mir bei, mit mir selbst in Einklang zu kommen, die Stille in mir zu finden und gleichzeitig die Leidenschaft fürs Leben zu entfachen.

Es war ein Prozess des Loslassens und des Wachsens, der mich auf eine Reise führte, die ich nie erwartet hatte. Heute, nach all diesen Jahren, kann ich mit voller Überzeugung sagen: Yoga hat mein Leben um 180 Grad gedreht. Es hat mir geholfen, meine wahre Bestimmung zu finden, und hat mein Herz weit geöffnet. Es ist zu meinem Lebensweg geworden – und ich bin dankbar für jeden Moment, der mich hierher geführt hat.

Ohne Yoga wäre mein Leben...

... heute kaum vorstellbar. Es ist nicht einfach eine Praxis für mich – es ist der Herzschlag meines Alltags, der mir Halt gibt und mich immer wieder auf meine wahre Essenz zurückführt. Yoga hat mich so tief verändert, dass ich das Leben vor Yoga fast wie eine andere Zeitspanne empfinde.

Ohne Yoga würde mir der Raum fehlen, in dem ich mich selbst finden und in die Stille eintauchen kann. Es hat mir beigebracht, wie wichtig es ist, zu atmen, zu spüren und den Moment zu leben. Die Verbindung zu mir selbst und zu allem, was mich umgibt, ist heute die Quelle meiner inneren Ruhe.

Yoga hat mich nicht nur körperlich stärker gemacht, sondern mich zu einem Mensch geformt, der den Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit und Akzeptanz begegnet. Ohne diese Praxis würde mir ein Teil meiner Seele fehlen – der Teil, der sich im Fluss des Lebens zu Hause fühlt und in jeder Welle der Veränderung Vertrauen findet.

Es ist mehr als eine Übung, es ist meine Lebensphilosophie, meine Reise, mein Zuhause.

Nicos Arbeit & seine Kurse:

Yoga ist mehr als eine Praxis – es ist ein Weg, der Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Als zertifizierter 500h Yogalehrer ist es mein Ziel, dir nicht nur die Techniken des Yoga näherzubringen, sondern dir auch die Philosophie zu vermitteln, die dahintersteht. Yoga bedeutet für mich nicht nur, Asanas auf der Matte zu üben, sondern auch, mit Achtsamkeit und Bewusstsein durch den Alltag zu gehen.

In meinen Kursen geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern um eine ganzheitliche Erfahrung. Jede Stunde ist darauf ausgerichtet, dir Raum zu geben, dich selbst besser kennenzulernen, deine inneren Blockaden zu lösen und im Moment zu leben. Dabei berücksichtige ich die unterschiedlichen Bedürfnisse und Ziele meiner Teilnehmer – sei es, mehr Flexibilität zu erlangen, innere Ruhe zu finden oder die eigene Spiritualität zu vertiefen.

Was ich dir bieten kann:
✨ Achtsame Bewegung & Atmung: Durch gezielte Atemübungen und fließende Bewegungen kannst du Körper und Geist in Einklang bringen.
✨ Individuelle Begleitung: Jeder Mensch ist einzigartig, und so gehe ich auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen ein, um einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher und unterstützt fühlst.
✨ Entspannung & Selbstreflexion: Yoga ist auch eine Reise zu dir selbst. Ich integriere Momente der Stille und Meditation, um dir zu helfen, in deinem Inneren Frieden zu finden.
✨ Philosophische Einblicke: Neben der Praxis möchte ich dir auch die Weisheiten des Yoga näherbringen – von den klassischen Schriften bis hin zu modernen Interpretationen, die dir helfen, deine eigene Lebensphilosophie zu entwickeln.

Egal, ob du neu in der Yoga-Welt bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – meine Kurse bieten dir die Möglichkeit, dich selbst auf eine tiefere Ebene zu erfahren und zu wachsen. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Balance, innerer Ruhe und Lebensfreude gehen.

Dein Nico

Joya
Dein Lebensart Studio für Yoga & Kreatives • Ritterstraße 19/21 97318 Kitzingen